Групповые занятия проходят в группе по 2-3 ребенка.
Программы для детей:
- "Здоровые ножки" - занятие направлено на профилактику плоскостопия, формирование и коррекцию вальгусной или варусной установки стопы.
- "Здоровые спинки" - занятие оздоровительной направленности, включающее в себя корригирующие упражнения и игровые задания на формирование правильной осанки, профилактику нарушений и заболеваний ОДА, укрепление мышечного корсета, улучшение координации движений.
- "Будь здоров" - занятие общеукрепляющей и общеразвивающей направленности.
- "Веселые мячики" - урок оздоровительной направленности позволит сформировать у ребенка навыки владения мячом, развивает зрительно-моторную реакцию, точность движений, формирует коммуникативные и организаторские способности в процессе игры.
Программа
"Женское здоровье":
Программа для женщин, направленная на восстановление после родов, а также на профилактику проблем, связанных с женским здоровьем.
На занятиях применяются такие мягкие методики, как МФР, пилатес, динамический и статический стретчинг, дыхательные упражнения.
Тренировка направлена на укрепление мышечного корсета, ягодиц и мышц тазового дна.
Занятие в мини-группе из 2-3 человек.