Групповые занятия проходят в группе по 2−3 ребенка.
Программы для детей:
- «Здоровые ножки» — занятие направлено на профилактику плоскостопия, формирование и коррекцию вальгусной или варусной установки стопы
- «Здоровые спинки» — занятие оздоровительной направленности, включающее в себя корригирующие упражнения и игровые задания на формирование правильной осанки, профилактику нарушений и заболеваний ОДА, укрепление мышечного корсета, улучшение координации движений
- «Будь здоров» — занятие общеукрепляющей и общеразвивающей направленности
- «Веселые мячики» — урок оздоровительной направленности позволит сформировать у ребенка навыки владения мячом, развивает зрительно-моторную реакцию, точность движений, формирует коммуникативные и организаторские способности в процессе игры
Программа «Женское здоровье»:
Программа для женщин, направленная на восстановление после родов, а также на профилактику проблем, связанных с женским здоровьем.
На занятиях применяются такие мягкие методики, как МФР, пилатес, динамический и статический стретчинг, дыхательные упражнения.
Тренировка направлена на укрепление мышечного корсета, ягодиц и мышц тазового дна.
Занятие в мини-группе из 2−3 человек.